Sigarayı bırakmak isteyenlere ve yeni bırakanlara faydalı olacağını tahmin ettiğim bu yazı, Kemal Polat isimli sigarayı bırakan bir kardeşimiz tarafından kaleme alınmıştır. Her karesini birebir yaşadığını hissettiğim bu adımları okudukça ben şahsen etkilendim.Okuduktan sonra bırakanları da gördüğüm için bu yazıyı buraya aktarma ihtiyacı hissettim. Sigarayı önce bırakmışından yeni bırakanlarına ve bırakacak olanlarına kadar herkese selam ve sevgiler.